吃茄子肉丁打卤面只需多做这一步,好吃到汤都不剩。
提到家常菜,不可忽视的是一种蔬菜就是茄子,茄子的做法有很多,蒸熟凉拌、红烧、清蒸、炖都可以的,茄子味道做好了,孩子都喜欢吃的停不下来。
家里的孩子不喜欢吃茄子,家常菜无论清蒸还是红烧都不会吃,但这样做的茄子肉丁打卤面却喜爱的不得了,喜欢吃打卤面的朋友可以看过来了。
茄子的营养非常丰富,含有的成分主要有:钾、铁、钙、磷、碳水化合物、蛋白质、维生素、脂肪、维生素C、维生素E等。
常吃茄子可以降血脂、降血压、抗衰老、清热解毒、保护心血管、可以降低胆固醇、清热活血等。
跟着我一起做茄子肉丁打卤面,最重要的一个步骤要学会哦!
需要准备的食材:
茄子(新鲜的味道会更好)、新鲜的猪肉(五花肉最佳、瘦肉都可以)
需要准备的配料:
蒜薹适量(大约50克左右)、小葱切碎、黄豆酱、八角、蒜切片、食用油、食用盐、老抽、鸡精、淀粉
茄子肉丁打卤面的做法:
1、茄子洗干净后削皮,用菜刀切成丁状;
2、鲜猪肉洗干净切成丁后再剁成肉末;
3、蒜薹洗干净沥水后,切成小丁;
4、炒锅中倒入适量的食用油,油热后放入肉末煸炒出香味和油脂来,加入准备好的八角、蒜片、葱花炒出香味后放入少许老抽、1小勺黄豆酱,把酱香味炒出来;
5、把切好的茄子丁倒入锅中,调中小火不断的翻炒,等茄子炒软炒熟后加入适量的热水;
6、再放入蒜薹丁,加入适量的食用盐、鸡精中小火煮2分钟左右;
7、调一下淀粉水,倒入锅中勾芡一下,汤汁变粘稠浓郁就可以关火了;
8、锅中加入清水,水烧开后倒入少许食用盐、一小勺食用盐再去下面条,煮两个水开后捞出(这样煮出来的面条爽滑劲道口感好),喜欢吃凉的可以多过两遍凉水;
9、把打好的茄子肉丁卤浇到面条上即可拌着吃了。
茄子肉丁打卤面的主要小技巧:
1、挑选新鲜的茄子;2、炒茄子时加豆瓣酱,这样的茄子有酱香味;3、一定要把茄子炒熟后再加入水;4、煮面条时要加入少量的食用盐和食用油。
这样做出来的菜色想不好吃都难。
吃茄子小贴士:不要生吃茄子,容易中毒;孕期不宜多吃秋后的老茄子;不可与螃蟹肉同食。